5년 생존률 10%...
3명 중 1명은 치료를 포기하는 공포의 암 - 췌장암
췌장암은 소화와 혈당 조절을 돕는 복부의 분비선인 췌장에 영향을 미치는 암의 일종이며, 우리 몸 속 아주 깊숙한 곳에 췌장이 위치해 있기 때문에 발견하기가 쉽지 않을뿐더러, 발병 후 생존률이 가장 낮은 암중에 하나로 손꼽히고 있습니다. 의료기술이 많이 발달은 하였지만 여전히 췌장암의 정확한 원인은 아직 밝혀지질 않았지만, 췌장암의 발병 위험을 증가시킬 수 있는 몇 가지 요인들을 살펴보고 이를 예방하는 방법까지 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. ▼췌장암으로 세상을 떠난 스타들은?
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췌장암을 일으키는 주요원인
✔ 나이 : 췌장암의 위험은 나이가 들수록 증가하는데, 췌장암의 대부분의 사례는 65세 이상부터 발병비율이 급격히 올라가는 특징이 있습니다.
✔ 흡연 : 흡연은 췌장암의 주요 위험 요인입니다. 담배를 피우는 분들은 담배를 피우지 않는 사람들보다 췌장암에 걸릴 확률이 약 두 배 높습니다.
✔ 비만 : 과체중이나 비만은 췌장암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
✔ 당뇨병 : 당뇨병이 있는 사람들, 특히 그 병을 오랫동안 앓은 분들은 췌장암에 걸릴 위험이 더 높습니다.
✔ 가족력 : 췌장암의 가족력을 가진 분들은 그 병에 걸릴 위험이 증가합니다. (이는 다른 암들도 마찬가지입니다.)
✔ 만성 췌장염 : 만성 췌장염, 즉 췌장의 장기 염증은 췌장암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
이러한 위험 요소들 중 하나 이상을 가지고 있다고 해서 반드시 췌장암에 걸릴 것이라는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 아니기 때문에 실망하거나 좌절하실 필욘 없습니다. 평상시 암을 예방하는 생활습관을 꾸준히 실천하여 건강을 지켜보도록 합시다.
췌장암을 예방하는 방법
여전히 췌장암을 예방하는 확실한 방법은 없지만 위험을 줄이기 위해 할 수 있는 몇 가지가 있습니다.
✔ 금연은 필수 : 흡연은 췌장암의 주요 위험 요소입니다. 만약 당신이 담배를 피운다면, 금연은 그 질병에 걸릴 위험을 상당히 줄일 수 있습니다.
✔ 건강한 체중을 유지하라 : 과체중이나 비만은 췌장암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 건강한 식단을 먹고 규칙적인 운동을 하는 것은 여러분이 건강한 체중을 유지하는데 도움을 줄 수 있습니다.
✔ 건강한 식단을 먹어라 : 과일, 채소, 그리고 통곡물이 많고 붉은 고기와 가공육이 적은 식단은 췌장암의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
✔ 백신 접종하기 : 몇몇 연구들은 B형 간염 백신이 질병의 높은 위험을 가진 사람들의 췌장암의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있다고 제안했습니다.
✔ 특정 화학 물질에 노출되지 않도록 하십시오 : 특정 살충제와 산업용 용제에서 발견되는 것과 같은 특정 화학물질은 췌장암의 위험 증가와 관련이 있습니다. 이러한 화학물질에 대한 노출을 제한하는 것은 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
✔ 가족력이 있다면, 정기검진은 필수 : 특히 나이, 가족력, 기타 위험 요인으로 췌장암에 걸릴 위험이 높은 경우 정기적인 건강검진을 받는 것도 중요합니다. 췌장암의 조기 발견은 성공적인 치료의 가능성을 높일 수 있습니다.
