쌀쌀한 겨울 날씨가 깊어질 수 록 생각나는 것이 바로 "온천"입니다. 

온천수는 지구로부터 온 지열 에너지에 의해 가열되는 자연적인 물 (지하수)를 의미하는데, 이런 온천수들은 전세계 곳곳 관광명소가 되어 수세기 동안 사용되어 왔고 많은 건강상의 이점을 가지고 있다고 믿어지고 있습니다. ▼장수하는 사람들의 놀라운 공통점

지역의 지리적 특성에 따라 조금씩 다르지만 대개 온천의 주요 장점 중 하나는 물에 유황, 마그네슘, 칼륨 등 미네랄이 풍부해 피부를 통해 흡수돼 다양한 건강 상태에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 오늘 시간은 온천수가 주는 건강상의 이점을 하나 둘 살펴보도록 하겠습니다.





온천이 주는 장점

1. 근육의 이완, 혈액순환에 도움

보통의 온천수에 많이 포함 되어있는 유황은 여드름과 다른 피부 상태를 치료하는 데 도움이 되는 반면, 마그네슘은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

2. 통증과 염증완화에 도움

온천의 물의 따뜻함은 통증과 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있기 때문에 관절염과 다른 관절 질환이 있는 사람들에게도 이로울 수 있습니다. 물의 부력은 또한 관절에 가해지는 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있고, 이것은 사람들이 돌아다니고 운동하는 것을 더 쉽게 만듭니다.





3. 천식, 기관지염 완화

온천의 열과 미네랄 성분은 천식이나 기관지염과 같은 호흡기 질환에도 도움이 될 수 있습니다. 열은 기도를 여는 것을 도울 수 있고 미네랄이 풍부한 물은 염증을 줄이는 것을 도와서 숨쉬기를 더 쉽게 만들 수 있습니다.


4. 정신적 안정감

온천은 정신 건강에도 이로울 수 있습니다. 따뜻한 물은 스트레스와 걱정을 줄여주면서, 몸과 마음을 편안하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 게다가, 많은 온천의 평화롭고 자연스러운 환경은 또한 평온함과 행복감에 기여할 수 있습니다.

하지만, 맹목적인 온천욕은 주의를 요합니다.

무조건 온천이 100% 모든 이에게 맞지는 않는데요, 일부 온천은 특정 미네랄이나 박테리아의 수치가 더 높을 수 있다는 점에 주목할 필요가 있으며, 만약 여러분이 건강상의 문제가 있다면 방문하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.


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