여러분이 입 냄새가 날 수 있는 이유는 단순히 이를 잘 닦질 않아서 그렇진 않다는 사실은 아마 대부분 알고 계실 것 입니다. 아무리 이를 잘닦아도 입냄새가 나시는분들을 위하여 이번 시간은 구취의 다양한 원인에 대해 살펴보도록 하겠습니다. ▼초간단! 변만 보면 건강검진 끝
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입냄새가 나는 다양한 원인들
의학적 상태 : 입 냄새는 때때로 잇몸 질환, 호흡기 감염 또는 위장 문제와 같은 근본적인 건강 문제의 징후일 수 있습니다.
✔ 잇몸질환 - 칫솔이 닿지 않는 치아와 치아 깊숙한 곳에 음식물이 쌓여서 부패하게 되면 잇몸이 붓게 되고, 심각한 악취를 유발하게 됩니다. 이를 예방키 위해선 치실을 사용하여 잇몸사이의 이물질도 제거하는 습관을 들여야 합니다. 특히나 어금니 안쪽의 경우 치실로도 제거가 힘든 경우가 많은데 특히 이 부분에서 악취가 나는 경우가 많으니 스케일링도 정기적으로 받으시는 것을 권해드립니다.
✔ 위장질환 - 위가 안좋으신 분들의 경우 위에서 부터 올라오는 역한 가스로 인해 입냄새가 나는 경우가 종종있습니다. 평소 위가 더부룩하거나 소화불량을 겪고 계신분들이라면 이에 해당하므로 내과 전문의를 통해 위장질환 케어를 받는 것이 필요합니다.
구강 위생 불량 : 정기적으로 이와 혀를 닦지 않는 것은 입 안에 박테리아와 음식 입자가 축적되어 입 냄새로 이어질 수 있습니다. 특히 혀에는 수 많은 음식물들이 쌓여서 백태가 생기게 되는데 이 백태는 입냄새를 일으키는 주범이 되기도 합니다. 혓바닥뿐 아니라, 혀 천장 또한 평상시 잘 닦아주는 습관을 가져주세요.
건조한 입 : 침은 여러분의 입에서 박테리아와 음식 입자를 씻어내는 것을 도와주기 때문에, 만약 여러분이 건조한 입을 가지고 있다면, 여러분은 입 냄새를 더 잘 맡을 수도 있습니다. 입의 건조를 일으키는 알코올과 카페인 섭취를 줄이시는게 올바른 방법입니다. 가글액 중에서도 알코올 함유량이 높은 제품들은 되도록 피하셔야 합니다.
특정 음식 : 마늘, 양파, 그리고 매운 음식들은 입냄새를 유발할 수 있습니다.
담배 사용 : 담배를 피우고 씹는 것은 구취를 유발하고 잇몸 질환과 구강암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
입냄새를 업애는 다양한 방법들
다음은 구취를 없애기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계입니다. 단순히 이를 잘닦는것을 넘어서 위 방법을 준수한다면 지긋지긋한 여러분들의 입냄새는 곧 사라질 것이라 확신합니다.
정기적으로 이를 닦고 치실질을 하세요 : 이것은 입 냄새의 원인이 될 수 있는 박테리아와 음식 입자를 제거하는 것을 도와줍니다. 혀에도 박테리아가 축적되어 구취를 유발할 수 있으므로 혀를 닦는 것도 잊지 마세요.
물을 많이 마셔라 : 수분을 유지하는 것은 여러분의 입에서 박테리아와 음식 입자를 씻어내는데 도움을 줄 수 있습니다.
구강청결제 사용 : 구강청결제는 박테리아를 죽이고 여러분의 입을 상쾌하게 해줄 수 있습니다. 알코올이 입 안을 건조하게 하고 입 냄새를 더 악화시킬 수 있기 때문에 알코올이 없는 구강 청결제를 반드시 사용하세요.
금연 : 흡연과 담배를 씹는 것은 구취를 유발할 수 있고 잇몸 질환과 구강암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
만약 여러분이 이 단계들을 시도했지만 여전히 구취를 경험하고 있다면, 치과의사나 의사에게 진찰을 받는 것이 좋은 생각일지도 모릅니다. 구취는 때때로 잇몸 질환이나 호흡기 감염과 같은 근본적인 건강 문제의 징후되므로 결코 가벼이 넘겨선 안되는 상황임을 명심하시길 바랍니다.
