손 지압만 잘해도 병원비 절약한다?

우리의 손은 신체 내 여러 부위여러부위와 연결이 되어있는 그야말로 나의 축소판이라고 보시면 되는데요, 그렇기 때문에 몸이 아플때 특정 부위의 손지압을 통해서 이를 완화시킬 수 있는 놀라운 기관이기도 합니다. 이번 시간은 손의 각종 부위별 지압법을 간단히 소개드리고자 합니다. ▼대운이 들어오는 징조




소화불량시 누르는 지압점



더부룩할때 소화제나 탄산음료를 찾는 대신, 엄지와 검지 사이 부분을 약 5분간 눌러줍니다. 일정 시간 눌러주고 다시 원을 그리며 살포시 마사지도 해주면서 경혈점을 풀어주면 소화불량에 도움이 될 수 있다고 합니다.


스트레스 받을때



각 손가락 사이 사이를 지압을 해주면 손의 피로완화에 도움이 되며 마지막으로 손등을 부드러이 마사지를 해준다면 긴장된 근육이 이완되면서 마음의 피로도 누구러지는 효과가 있습니다.


두통으로 힘이 들때면...




중지(가운데 손가락)의 가운데 마디를 힘을 주어 눌러주고 이어서 손바닥과 손목의 교차점 부위를 이어서 꾹꾹 눌러줍니다. 이 부위는 머리의 혈류와 연결되어 있는 부위이므로 두통완화에 도움이 됩니다. 시간은 역시 5분 이내로 해줍니다.


허리의 통증이 올땐



갑작스런 자극으로 허리의 통증이 생겼을땐, 중지가 연결되어 있는 손등 부분을 힘을 내어 눌러줍니다. (양손 모두)


눈이 건조할땐 여기를 눌러주세요



세번째 손가락 (중지) 끝마디의 좌우 옆면을 꾹꾹 눌러주면서 자극을 주고 돌려주면서 자극을 줍니다. 또한 손 지압뿐 아니라 양쪽 눈과 코 사이에 오목히 들어간 부위의 뼈를 눌러주면서 자극을 주는 방법도 좋은 지압법으로 알려져 있습니다.


어깨가 결린다면 여기를 눌러라!




마지막으로 어깨가 결리는 순간이 온다면 검지와 중지 사이의 경혈점을 자극을 해줍니다. 이 부위는 어깨와 연결이 되어 있으며 이어서 검지, 중지, 약지를 손등 방향으로 젖혀주면서 손가락 스트레칭을 해주면 결린 어깨 회복에 도움을 줄 수 있습니다.