일상생활에서 가장 많이 사용하는 의류 중 하나인 속옷은 청결 관리에 매우 중요합니다. 속옷은 민감한 부위와 직접적으로 접촉하기 때문에, 오랜 기간 착용하거나 올바른 관리를 하지 않으면 세균이 번식해 질염 등 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
특히 속옷에는 박테리아, 소변, 점액 등이 묻어있을 수 있으며, 교체 주기를 놓치거나 잘 갈아입지 않으면 피부와 세균이 접촉하여 부기, 발진, 가려움증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 더 나아가 속옷이 청결하지 않으면, 습기가 증가하여 곰팡이가 번식할 수 있고, 여성에게는 질염을 일으킬 수 있습니다.
따라서 적절한 속옷 관리가 필요합니다. 매일 교체하며, 한 번 입은 후에는 즉시 세탁해야 합니다. 속옷 교체 주기는 6개월 정도로 설정하는 것이 좋습니다. 속옷은 통풍이 잘되는 면 소재를 선택하고, 브래지어는 사람마다 땀을 흘리는 정도에 따라 2~3일마다 교체해주는 것이 좋습니다.
또한 속옷 세탁은 손으로 하는 것이 좋습니다. 세탁기를 사용하면 속옷 모양이 변형되거나 제대로 씻기지 않는 부분이 생길 수 있습니다. 세제는 중성 세제를 사용하고, 30~40도의 물에 속옷을 씻어내고, 세제를 뿌리는 것보다는 물에 완전히 녹인 후 세탁하는 것이 좋습니다. 세탁 후에는 햇볕에 말려 세균을 제거하는 것이 좋습니다. 이렇게 속옷 관리를 철저히 하여 건강한 일상생활을 유지하는 것이 중요합니다.
