① '왜 그러는지 오히려 상사에게 따진다'를
선택한 당신.. 스트레스에 대한 생각으로 가득차 다른 일은 아무것도 손에 잡히지 않게 되는 스트레스에 상당히 약한 타입!
당신은 쉽게 스트레스를 받는 동시에 그렇게 받은 스트레스를 계속 쌓아 두는 경향이 강하기 때문에 일단 스트레스를 받았다면 그 자리를 벗어나 기분전환을 시키는 것이 중요합니다.
당신에게 있어 가장 효과적인 스트레스 해소법은 여행 또는 드라이브를 하는 것 입니다.
여건이 된다면 여행만큼 좋은 스트레스 해소법이 없겠으나.. 하던일을 걷어 차고 쉽게 떠날수 만은 없겠죠? 그렇다면 늦은 밤 또는 이른 새벽, 차가 없는 한적한 자동차 도로를 음악을 들으며 드라이브를 해 보세요. 쌓였던 스트레스는 날아가고 상쾌한 기분을 되찾을 수 있을 것입니다.
② '냉정하게 무슨 말을 하는 것인지 들어본다'를
선택한 당신.. 웬만한 일에는 눈 하나 깜짝 하지 않는 스트레스에 매우 강한 타입!
하지만.. 그런 당신이라도 가끔은 스트레스를 받을 때가 있겠죠?
당신에게 있어 가장 효과적인 스트레스 해소법은 연애나 자신을 꾸미는 것 입니다.
만약 스트레스를 받았다면 연애를 통해 스트레스를 해소 하세요. 연애의 즐거움은 당신을 스트레스로부터 해방시켜 줄 겁니다. 만약 연애할 연인이 현재 없다면 마치 데이트를 준비 할 때와 같이 자신을 꾸미고 외출을 해보는 것도 좋습니다. 아마도 외출을 준비하기 위해 자신을 꾸미는 동안 이미 스트레스는 사라졌을지도 모릅니다.
역시 가장 좋은 방법은 한것 자신을 꾸민 후 연인과 데이트를 즐기는 것이겠죠? ^^
③ '아무 말 없이 조용히 자리를 피한다'를
선택한 당신.. 스트레스를 받았다고 안절부절 하는 스타일은 아니지만 그래도 마음 한구석이 답답해지기 쉬운 타입!
그런 당신에게 있어 가장 효과적인 스트레스 해소법은 바로 땀을 흠뻑 흘릴 수 있는 운동입니다. 몸을 움직여 땀을 쫙 빼고 나면 답답했던 마음도 한결 가벼워지고 스트레스도 사라져 있을 겁니다.
앞으로 스트레스를 받게 되는 일이 생긴다면 깊게 생각하지 말고 땀을 흠뻑 흘릴 수 있는 운동을 해보세요. 스트레스 해소와 함께 건강도 챙길 수 있는 1석 2조의 효과를 볼 수 있을 것입니다.
④ '일단 참고, 후에 주위사람에게 상사에 대한 뒷담화를 한다'를
선택한 당신.. 조금은 이기적인? 남이야 어찌됐든 본인만 좋다면 행복을 느끼는 사람으로 자신에게 피해가 없는 한 쉽게 스트레스를 받지 않는 타입!
하지만 자신이 불이익을 받았다 생각되어 지는 순간 당신은 스트레스를 받게 됩니다.
이런 당신의 적당한 스트레스 해소법은 바로 당신에게 스트레스를 안겨준 사람에 대한 뒷담화 입니다. 주위 친한 사람들과 함께 이리 씹고 저리 씹고.. 상대방에 대한 험담을 마음것 늘어 놓다 보면 어느덧 스트레스가 풀려 있을 겁니다. 당신에게 뒷담화만큼이나 간편하고 효과적인 스트레스 해소 방법은 아마도 없어 보입니다.
